nieuws

Zumba Gold 55+   

De Zumba Gold-les heeft een rustiger tempo dan de gewone Zumba-les en is bedoeld voor beginners die zich liever in een iets rustiger tempo de bewegingen eigen maken en 55^+-ers die jong van geest zijn! Wil je je lichaam en geest actief en gezond houden dan is Zumba Gold de activiteit voor jou.

Voordelen van Zumba Gold:

Goed voor hart en bloedvaten, gaat osteoporose tegen, verbetert de houding, je verbrandt calorieën, ontwikkelt spierkracht en uithoudingsvermogen, dit alles op de muziek van merengue, salsa, mambo, cumbia, tango en flamenco en met speciaal uitgedachte oefeningen. Dans jezelf fit op Zumba Gold tesamen met leeftijdsgenoten, maak nieuwe vrienden en geniet.