Pilates

Deze unieke trainingsmethode brengt het lichaam en geest in balans. De oefeningen worden uitgevoerd op ontspannende lounge muziek en richten zich in de eerste plaats op het versterken van de onderrug, buik, bekken- en bilspieren Pilates is zeer geschikt voor iedereen wie wil werken aan ontstressen, vermindering van rugklachten en een goede lichaamshouding.